Диетические свекольные котлеты рецепт

Свёкла — всем известный овощ. Яркий, вкусный и очень полезный корнеплод! Но почему-то чаще всего, когда мы думаем о свекле, первое, что приходит на ум — это борщи да салаты.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Свекольные котлеты

Вика Лепинг Вегетарианские или постные свекольные котлеты - рецепт славянской кухни, который, мне на удивление, оказался невероятно вкусным, так что очень советую попробовать приготовить это простое веганское блюдо. Готовится оно совсем не сложно и является отличной альтернативой мясным котлетам во время поста, а также прекрасным самостоятельным основным блюдом. На прошлой неделе я написала очень интересную и познавательную статью-список о 10 доступных суперфудах , свекла в ней фигурировала в первых рядах.

Это очень полезный, к тому же и очень дешевый локальный овощ, который просто обязан бывать на столах жителей наших стран гораздо чаще! Вообще, блюда из свеклы очень недооценены. Надо исправлять ситуацию! Овощные котлеты из свеклы я сегодня готовлю не случайно, просто после новогодних пиршеств, конечно, хочется немного разгрузить свой организм и подзарядить энергией.

В этом чудо-овощ нам обязательно и поможет. Диетический, наполненный витаминами и минералами, вкусный, сладкий, чудесный! Постные котлеты свекольные, рецепт с фото пошаговый, или как приготовить свекольные котлеты! Приготовление свекольных котлет начнем с варки или запекания свеклы. Я предпочитаю запекать в фольге, это намного быстрее и удобнее.

Для этого разогреваем духовку до градусов, тщательно моем свеклу, заворачиваем каждую в фольгу отражающей стороной внутрь и кладем запекаться на ,5 часа в зависимости от размера свеклы. Варить же следует так: помыть свеклу, опустить в холодную воду, закипятить и варить на слабом огне в течение 1, часов. Не забывайте, что при запекании в свекле сохраняется больше полезных веществ! Проверять готовую свеклу следует, проткнув ножом или вилкой, - она должна быть мягкой внутри.

Готовую свеклу очищаем от кожуры и натираем на мелкой терке. Зелень режем очень мелко, чеснок пропускаем через пресс или тоже мелко нарезаем. Все складываем в глубокую емкость, добавляем манку свекольные котлеты с манкой не распадутся на части во время готовки , соль, перец и тщательно перемешиваем. Я готовлю свекольные котлеты без яиц, но если сейчас не пост, и вы едите яйца, в этот момент можно добавить 1 яйцо.

Начинаем формировать свекольные котлеты постные. Мочим руки, набираем небольшое количества свекольного фарша и формируем котлетку толщиной где-то в 1 см.

Складываем их на тарелку. Теперь нужно выбрать способ приготовления, при котором овощные котлеты постные дойдут до готовности. Я буду их жарить, однако можно сделать и свекольные котлеты в духовке, и на пару. Запекайте их при температуре градусов минут 10 до румяности, на пару готовьте столько же только румяными они в пароварке не станут.

А для жарки ставим сковороду на средне-сильный огонь, наливаем немного растительного масла и выкладываем котлеты со свеклой. Конечно, если бы я готовила свекольные котлеты для детей, я бы приготовила их на пару.

Но пока я готовлю для себя и любимого, обжариваю котлетки с двух сторон до румяной корочки! Готовые постные свекольные котлеты выкладываем на бумажные полотенца, чтобы стекло лишнее масло, а затем перекладываем в тарелку или большое блюдо. Ставим на обеденный стол! Теперь вы знаете, как сделать свекольные котлеты! А можно котлеты из свеклы постные и красиво подать! Для этого выкладываем их на тарелку и украшаем веточкой любимой зелени.

Вот и готовы постные котлеты из свеклы, рецепт которых я поведала. А очень скоро вас ждут вегетарианские бургеры с использованием этих самых котлет! Кроме того, при подписке вы получите в подарок целый сборник полноценных рецептов из 20 блюд, готовящихся очень быстро, от 5 до 30 минут, что сэкономит массу вашего времени! Есть быстро и вкусно — это реально!

Пробуйте воплотить в жизнь постные рецепты с фото, ставьте лайки, оставляйте комментарии, оценивайте по достоинству, рассказывайте, что у вас получилось и помните, что готовить вкусно — достаточно просто, и что вы более талантливы, чем можете себе представить!

Наслаждайтесь вашей едой! Упоминается в статье: Вегетарианский бургер: фаст-фуд рецепты с фото. Вика, полностью вас поддерживаю, я тоже за котлетки без панировки! Она только вредит фигуре А еще я даже жарю без масла или в пароварке делаю! Вообще отлично получается, попробуйте! Раньше была, пользовалась ей тоже активно! Берем три средние свеколки, в фольгу — и запечем в духовке. А можно кипятком залить и просто взять и отварить. Готова — воду всю сливаем, ну и, конечно, охлаждаем.

Очистим свеклу. Натираем ее в глубокую тарелку, Чеснок под пресс. И нарезаем любую зелень очень мелко, Туда же манку насыпаем, яйцо куриное вбиваем. Еще соль с перчиком, желательно. И перемешиваем тщательно. Смочив ладошки под водою,котлетки лепим толщиною сантиметра где-то. Обжарим с двух сторон. Котлеты вкусны так — до невероятного! Всем аппетита вам приятного! Приготовленные по этому рецепту свекольные котлеты представляют собой вкусное и сытное вегетарианское блюдо.

За счет того, что в свекольную смесь для котлет добавляется манная крупа они хорошо сохраняют форму и не разваливаются при жарке. Упоминается в статье: Веганские оладьи из нутовой муки Рецепт с фото пошаговый. Добрый день! Отличный диетический рецепт! А скажите можно ли вместо жарки запекать такие котлеты? Получатся ли в духовке? Да, получатся и будут очень вкусными. Для корочки можно на гриле последние 5 минут запечь. Покажите, что вышло! Ваш адрес email не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.

Удалить прикрепленные изображения. Хочу подписаться на новости! Не подписываться Все Ответы на мои комментарии Получать новые комментарии по электронной почте. Вы можете подписаться без комментирования.

Полноценные блюда теперь можно приготовить за минут! Сборник "Готовим быстро и вкусно! Жми быстрее на красную кнопку! Хочу сборник! Меня зовут Вика Лепинг, и я очень хочу, чтобы вкусная, полезная и красивая еда стали доступны каждому из вас. Моя цель: показать людям, что самые вкусные блюда ресторанного уровня могут быть приготовлены дома порой за считанные минуты, а правильное и здоровое питание состоит из тысяч разнообразных кулинарных шедевров.

Простые и вкусные рецепты блюд из качественных продуктов, правильная еда и чувство вкуса — это доступно, это то, чем я хочу поделиться с миром. Подпишись на рассылку новых рецептов и статей и получи в подарок сборник из 20 быстрых рецептов! Приготовь полноценный ужин за 30 минут ;. Постные свекольные котлеты: рецепт славянской кухни. Свекольные оладьи или котлетки готовы к поглощению. А я подведу итоги. Краткий рецепт: как приготовить постные свекольные котлеты Ставим духовку греться на градусов.

Тщательно моем свеклу, заматываем в фольгу, отражающей пленкой внутрь, кладем в духовку на ,5 часа: на готовность проверяем, проткнув вилкой или ножом корнеплод должен быть мягким. Очищаем свеклу от шкурки, натираем на мелкой терке, кладем в миску. Зелень нарезаем очень мелко, чеснок пропускаем через пресс или нарезаем также мелко, кладем в миску. Туда же насыпаем манку, черный перец и соль по вкусу, все тщательно перемешиваем. Формируем влажными руками котлетки толщиной в см, складываем их на тарелку.

Нагреваем сковороду на средне-сильном огне, наливаем немного растительного масла и обжариваем свекольные котлеты с двух сторон до румянца.

Готовые овощные котлеты постные выкладываем на бумажное полотенце, чтобы стекло лишнее масло. Раскладываем по тарелкам и подаем к столу. Теперь вы знаете, как готовить свекольные котлеты! Веганские , Вегетарианские , Все рецепты , Диетические , Основные Блюда , Славянская жарка , овощи , постное блюдо Вам может также понравиться. Простой соус для рыбы, риса и морепродуктов Самбала Мата: балийский рецепт.

Свекольные котлеты диетические

Можно приготовить обжаренные на сковороде или запеченные в духовке, сделать их сладкими, пикантными или пресными. Предлагаем лучшие рецепты с пошаговым описанием процесса приготовления. Вам останется только выбрать подходящий и приготовить. Такие котлетки готовят чаще всего. По вкусу они напоминают икру из буряка, но сытнее ее, так как в состав входит манка. Они хорошо держат форму и стоят того, чтобы их приготовить.

Готовим котлеты из свеклы – свекольные котлеты 5 вкусных рецептов

Для тех, кто дома: лучшедома , Блюда из картошки , Блюда из гречки , Простая выпечка. Рецепты Видеорецепты Конкурсы Статьи Мы готовим. Свекольные котлеты диетические 6. Творог перетрите в сите, чтобы не осталось комочков. В другой посуде натрите сыр на мелкой тёрке, а свеклу натрите на крупной. Смешайте сыр, творог и свеклу. Добавьте к ним яйцо, соль, муку и перец.

Свекольные котлеты пошагово – рецепт с фото

Главная Правильное питание для похудения Рецепты здорового питания Вкусный гарнир Свекольные котлеты пошагово — рецепт с фото. Перед приготовлением котлет надо отварить свеклу. Для этого ее следует тщательно вымыть под проточной водой и аккуратно срезать острый кончик и основание с остатками листьев. Овощ кидают в кипящую воду и варят до готовности, проверяя вилкой. После этого надо дать время немного остыть и натереть свеклу на крупной терке. Лук следует мелко нарезать, смешать с яйцом и манной крупой. Затем массу соединяют со свеклой и тщательно перемешивают. При желании можно использовать щепотку соли. Затем свекольный фарш накрывают и оставляют минут на 15 : это надо для того, чтобы манка впитала лишнюю жидкость. Если через отведенное время масса все еще недостаточно густая, можно добавить дополнительную ложку крупы и подождать еще 10 минут.

Введите пожалуйста свои регистрационные данные, указанные при регистрации на сайте.

Диетические свекольные котлеты

.

.

.

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Свекольные oleg-maslov.ru Просто и Вкусно

Комментариев: 3

  1. altynbek_atayev:

    Для применения следует выбирать масла, которые хорошо воспринимаются организмом.

  2. abricosca1965:

    Spider, Правда в том что надо прежде всего себя содержать в чистоте. И если ты кого то имел, то имели и тебя.Падшего мужчину исправить невозможно .И как правило они посягают на самое чистое,сами будучи грязными похотливыми растлителями.Я тебе все сказала.Место таким как вы, в бордельном притоне.

  3. Рада:

    да уж! конечно долгожителей будет больше с каждым годом. потому что россияне будут вымирать и останутся только жертвы сталинских лагерей. а они на сегодня и есть самые долгоживущие долгожители.